Como empezar bien el día: Mañanas milagrosas
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Soy de esas personas que les cuesta muchísimo levantarme por las mañanas, la pereza me invade  y no sentía motivación alguna. Y de que conseguía levantarme para ir a trabajar siempre llegaba muy justo a trabajar, luego en el trabajo me costaba arrancar una barbaridad.

Hasta las 10 de la mañana que era cuando me bebía el café no me sentía con energía. 

Después me notaba poco centrado el resto del día, perdiendo el tiempo en cosas banales que no me llevaban a ningún lugar.

Y así un día otro día. Hasta que dije basta. Quería un cambio y como no sabia que era lo que tenia que hacer o mejor dicho como hacerlo, busque ayuda en los libros.

Puse en Google “Como empezar el día de la mejor manera” y me encontré con esto: 

Mañanas milagrosas: Los 6 hábitos que cambiarán tu vida antes de las 8:00 

Solo me quedaba leerlo y aplicar sus enseñanzas. Hal Elron era mi nuevo mesías. Aquí va un poco de su historia:

Hal Elrod era un joven triunfador, lo tenia todo en su vida a una temprana edad, una novia perfecta,un coche lujoso y un trabajo prometedor, hasta que un accidente de trafico se interpuso en su vida y la desmorono, sufrió varias operaciones y un traumatismo craneoencefalico de importancia.

Vio su vida truncada de la noche a la mañana. Paso una depresión y momentos muy malos por ese accidente y todos los daños colaterales que le supuso, su novia le dejo y perdió su trabajo.

Mas tarde una vez recuperado estaba terriblemente endeudado, todo le asfixiaba y su mala rutina junto con sus hábitos poco saludables se lo estaban comiendo.

Pero consiguió levantarse mas fuerte que nunca con este método que el mismo creo e implemento en su vida.

Consiguió sanear sus cuentas, ser de los mejores vendedores de su trabajo consiguiendo grandes incentivos y mejoro en todos los aspectos de su vida con este sistema que no solo le ayudaba a crear una buena rutina por las mañanas sino que conseguía estar centrado en sus objetivos durante todo el día.

Como empezar el día de la mejor manera

El principal objetivo del autor al escribir este libro es darnos unas pautas para ser mas eficientes y disciplinados.

Indica que siguiendo esta rutina diaria nos ayudara a enfocar, focalizar y tener mucha mas motivación en los retos y metas que nos hemos propuesto.

Amen de llevar una estrategia y a mantenerla continuamente activa en nuestra mente.

El libro de Mañanas Milagrosas consta de 3 partes:

  1. El cambio es posible y solo depende de ti.
  2. No importa cuanto duermas, lo importante es como te levantes.
  3. Los 6 pasos para empezar de la mejor maneras tus mañanas.

Da las claves de principio a fin para prepararte mentalmente para adquirir tu nueva rutina de mañana milagrosa.

1)El cambio es posible y solo depende de ti.

Estas en la situación que estas por tus actos y solo depende de ti cambiarlo todo.

Es la hora de dejar fuera las excusas y ponerte en acción, para tener el cambio que deseas en tu vida hay que cambiar de manera de proceder e implementar hábitos en tu rutina diaria.

El libro nos ofrece una rutina para hacer recién levantado que pondrá tu mente y cuerpo preparados para afrontar el día con la máxima motivación.

 “Mejor cita: “Para lograr niveles extraordinarios en cada área de tu vida el primer paso es aceptar que cada aspecto de tu vida es responsabilidad tuya y de nadie mas”

2)No importa cuanto duermas, lo importante es como te levantes.

Dormir las horas recomendadas y necesarias no lo es todo, tenemos que preparar nuestra mente antes de dormir para el día siguiente.

De la manera que nuestro último pensamiento antes de acostarnos debe ser el primero que tengamos al levantarnos por la mañana.

Así entrenamos nuestra mente a estar motivados y comprometidos con nuestro objetivo.

3)Los 6 pasos para empezar de la mejor maneras tus mañanas.

Ejemplo de una rutina:

    • Silencio, 5 minutos

Consiste en nutrirte de paz interior durante este periodo de tiempo. Relajarte es el primer paso para enfocar tu día. 

    • Afirmaciones + Visualizaciones, 5 minutos

Visualiza y habla contigo mismo de lo que deseas hacer y como lo vas a hacer para conseguirlo. Dirígete a ti mismo con convicción y seguro de ti mismo. A ser posible hazlo delante de un espejo para tener una imagen de seguridad de ti mismo.

    • Ejercicio, 25 minutos

Activa tu cuerpo de la mejor manera y mas saludable, sal a correr y realiza estiramientos y no olvides terminar con una buena serie de flexiones de brazos.

Y siempre acabar con una ducha, a poder ser de agua fría para activarnos aun mas. Despues del ejercicio nos la hemos ganado

    • Lectura, 15 minutos

Lee algo que te apasione y te motive para poner a tu mente en un estado de activación y de euforia: este es el mio ahora

  • Escritura, 10 minutos

Escribe en un papel cuales son tus metas a corto medio y largo plazo. Y traza un plan de acción de llévalo acabo.

Escribir tus metas te ayudara a darles forma y a tenerlas siempre presente.

          Total = 60 minutos

Aquí tenéis mi planing de 1 hora de mis rutinas por las mañanas, este es con el que mas me sentí agusto.

Vosotros podéis modificarlo a vuestro antojo, cambiar el tiempo de cada acción para adaptarlo a vuestra rutina.

Si os interesa el libro y queréis adquirirlo al mejor precio os dejo aquí el enlace pinchando en la imagen

 

Si lo compras con mi enlace el precio te sale igual (no te sale mas caro) que si lo comprases directamente con amazon y me ayudas a que siga subiendo mas contenido. Gracias y prueba este método, te cambiara la vida.

La rutina de 60 minutos la puedes variar según tus necesidades aunque lo mejor es dedicarle mas o menos el tiempo que viene arriba.

Ahora es tu momento de pasar a la acción y cambiar tu día empezando por las mañanas.

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